Лечебная физкультура (ЛФК) - метод лечения, основанный на использовании физических упражнений с целью укрепления здоровья, лечения и медицинской реабилитации больных, предупреждения прогрессирования болезней и их осложнений.
ЛФК оказывает как общее, неспецифическое действие на организм, способствуя нормализации функций сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, так и "местное" воздействие посредством специальных тренировок, направленных на восстановление деятельности пораженных органов.
В свете современной концепции восстановительной медицины отводится особая роль лечебной физкультуре, а на санаторном этапе, она в ряде случаев, выступает альтернативой медикаментозному лечению.
Физический аспект составляет основу всей системы медицинской реабилитации больных на санаторном этапе после перенесенного инфаркта миокарда, хирургических методов лечения ИБС, других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Интенсивность применения физических нагрузок определяется двигательным режимом, основой которого является толерантность к физическим нагрузкам, а также функциональное состояние органов и систем организма и в первую очередь состояние кардиореспираторной системы.
Из этого следует важнейший вывод: комплексное санаторно-курортное лечение, включающее и ЛФК, должно быть максимально индивидуализированным, частные методики должны составляться с учетом нозологической формы, стадии течения, степени тяжести основного и сопутствующих заболеваний, возраста больного и предшествующей тренированности.
При этом результаты реабилитации во многом зависят от адекватного подбора тренировочных нагрузок. Нагрузки, превышающие функциональные резервы, могут привести к срыву адаптационных механизмов сердечно-сосудистой системы, а слишком слабые к удлинению восстановительного периода.
ЛФК в военном санатории является одним из основных патогенетических методов лечения. К основным формам ЛФК относятся утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, дозированная ходьба, в том числе терренкур, механотерапия, ходьба на лыжах, ближний туризм, игры (малоподвижные, подвижные и спортивные - волейбол, бадминтон, городки и другие), физические упражнения в бассейне и лечебное плавание, катание на лодках, и т.д.
Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) как форма лечебной физкультуры имеет большое оздоровительное значение. Она не преследует специальных лечебных целей. Ее задача состоит в том, чтобы, используя широкий выбор общеразвивающих упражнений, повысить общий тонус больных, вывести организм после ночного сна из состояния заторможенности физиологических процессов. Для более дифференцированного и широкого охвата УГГ достаточно проводить в соответствии с методикой, предусматривающей слабую и более выраженную физическую нагрузку на организм. Больные, находящиеся на щадящем и щадяще-тренирующем режиме могут заниматься по первой методике, больным тренирующего и частично тренирующего режима следует заниматься в соответствии со второй методикой. Упражнения для УГГ подбираются несложные и легко усвояемые.
Лечебная гимнастика (ЛГ) является основной формой лечебной физкультуры осуществляющей специальные задачи лечебно- восстановительного воздействия на больных, находящихся на всех санаторных режимах. Дифференцированное использование физических упражнений различного характера (дыхательных, коррегирующих, на расслабление, скоростно-силовых и др.) и соблюдение всех принципов специальной тренировки (характер упражнений и физическая нагрузка должны быть адекватны общему состоянию больного; занятие должно воздействовать на весь организм больного; при проведении процедуры следует соблюдать постепенность и последовательность повышения и снижения физической нагрузки, выдерживая оптимальную физиологическую «кривую»; чередовать мышечные группы, вовлекаемые в выполнение нагрузки) позволяют осуществлять строгое дозирование физических нагрузок.
Варьировать физическую нагрузку на занятиях ЛГ можно самыми различными способами, в том числе: подбором исходных положений, количеством мышечных групп, участвующих в движении; темпом выполнения упражнений, степенью силового напряжения и другими факторами. Правильное применение физических упражнений предусматривает распределение физической нагрузки с учетом оптимальной физиологической кривой нагрузки. Под последней понимают динамику реакций организма на физические упражнения на протяжении всей процедуры. Распределение нагрузки в процедурах ЛГ осуществляется по принципу многовершинной кривой.
